Četkica Za Salatu Za čišćenje Crijeva I Gubitak Kilograma: Korak Po Korak Recept Sa Fotografijama I Video Zapisima

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

Jednostavna salata za jesti svaki dan

Vodi zdrav zdrav način života nemoguće je bez pravilne prehrane. Prilikom sastavljanja jelovnika potrebno je obratiti posebnu pažnju ne samo na način pripreme jela, već i na njegov sastav. Svježe povrće i voće smatraju se najkorisnijima. Salata od četkica bila bi dobar primjer. Jednostavni, pristupačni sastojci, brza priprema čine ga nezamjenjivim.

Blagodati salate "Četka" za čišćenje crijeva i gubitak kilograma

Sirovo povrće sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima potrebnih čovjeku. Poboljšavaju metabolizam, uklanjaju toksine, poboljšavaju stanje i izgled kože i pozitivno djeluju na organe vida.

Glavni sastojci zdrave salate su mrkva i cvekla. Sadrže prehrambena vlakna u izobilju. Zahvaljujući tome, Salata "Četka" savršena je za čišćenje crijeva i mršavljenje. Čisti tijelo iznutra, poboljšava crijevnu peristaltiku.

Glavne prednosti salate:

• uklanja višak tečnosti;
• čisti crijeva, pomaže kod zatvora;
• pospješuje rast korisnih bakterija u crijevima;
• podmlađuje i tonizira tijelo;
• pomaže u brzom mršavljenju.

Svježa salata "Četkica" preporučuje se ne samo za vrijeme dijete ili uz probavne probleme. Bilo bi korisno da ga svi jedu kao prilog za ručak ili večeru.

Kako napraviti salatu "Kist"

Povrće u jelu mora biti svježe i visokokvalitetno. Po želji možete promijeniti količinu sastojaka, dodati nove. U klasičnoj verziji recept izgleda ovako:

• 2 velike repe
• 2 velike mrkve
• beli luk po ukusu
• zelje po ukusu;
• pola limuna (može se zamijeniti vinskim ili jabučnim sirćetom);
• nerafinirano biljno ulje (suncokretovo, maslinovo, sezamovo, laneno sjeme);
• sol po ukusu.

Kako napraviti salatu:

1. Ogulite, operite povrće.

   

2. Naribajte mrkvu i repu na grubom ribežu.

   

3. Nasjeckajte bilje i češnjak.

   

4. Dodajte sol i biljno ulje.
5. Dobro promiješajte.

Izbor sastojaka za salatu mora biti posebno oprezan. Ne podvrgavaju se toplotnoj obradi i u potpunosti daju svoj ukus jelu. Ako povrće ima trula mjesta, plijesan, tragove insekata - bolje je odbiti ga.

Video: korak po korak recept za kuhanje

Da vam salata ne dosadi, možete dodati i ostale sastojke: bijeli kupus, zelenu jabuku, svježi krastavac, orahe. Preporučuje se grubu ribež zamijeniti finom ili izrezati hranu. Ova jednostavna manipulacija dat će jelu novitet i jedinstveni ukus.