Prednosti Crtanja Za Odrasle

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

7 uvjerljivih razloga za uzimanje četke i boje, posebno ako ste u 40-ima

Kao što je rekla junakinja filma "Moskva ne veruje u suzama": "Sa 40 godina život tek počinje." Ovo je savršeno vrijeme za učenje novih hobija i bavljenje umjetnošću. Na primjer, crtanje nije samo zanimljivo, već je i izuzetno korisno za ljude zrele dobi.

Crtanje odvlači pažnju od problema i negativnosti

Globalna ekonomska kriza, klimatske promjene, loši putevi, bijesni šef, slavina koja curi u kuhinji, M iz matematike od sina - problemi bilo koje razmjere gube se u drugi plan kad pomaknete olovku ili kist preko papira.

Dok crtate, vaš mozak se odmara od svakodnevnih iskustava, jer su sve misli usmjerene na fabulu crteža, glatkoću linija i odabir sheme boja.

Povećava koncentraciju

Kada osoba crta, potpuno je uronjena u proces. U potpunosti se fokusira na kreativnost i ne ometaju ga strani podražaji.

Vremenom se ova vještina koncentracije prenosi na druga područja života (rad i pitanja domaćinstva). Naučit ćete da vam ne smeta, zahvaljujući čemu ćete se brže i efikasnije nositi s poslom.

Zamjenjuje meditaciju

Art terapija nije samo modni trend. Psiholozi vjeruju da je likovna umjetnost vrsta meditacije. Uronivši u crtanje, osoba apstrahira od vanjskog svijeta i može se dobro opustiti.

Inače, u takvim trenucima često vam padnu na pamet potrebne i ispravne misli, kao i načini za izlazak iz njihovih problematičnih situacija.

Uči vas kreativnom razmišljanju

Crtanje nije samo prenošenje slike iz života na platno ili papir. Ovo je ogromno polje za eksperimentiranje s tehnikama, oblicima, nijansama. Promovira razvoj kreativnog razmišljanja, što će vam biti korisno na poslu, u svakodnevnom životu, pa čak i u ličnom životu.

Crtanje će vas naučiti gledati na složene probleme iz različitih uglova i pronaći nestandardne izlaze iz situacija bilo koje složenosti.

Pomaže u ublažavanju stresa bilo kada

Stres može pregaziti osobu u bilo koje doba dana i noći - neugodne uspomene, ukor šefa, svađa sa suprugom, prolazni automobil izliven iz lokve, prodavačica je bila zločesta itd.

Ublažava anksioznost

Ljudi koji pate od napada panike i anksioznosti obavezno će se sprijateljiti s olovkama i bojama. Tijekom sljedećeg napada, samo trebate početi crtati. Psiholozi kažu da je 30 minuta dovoljno za suočavanje s anksioznošću.

Razvija motoričke sposobnosti

Kada osoba crta, razvija pokretljivost zglobova ruku, kao i fleksibilnost razmišljanja. Redovno vježbanje promovira produljenje mladih i smanjuje rizik od mentalnih poremećaja povezanih sa godinama.