Greške Koje čaj Od Zdravog Napitka Pretvaraju U Loš

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

6 grešaka zbog kojih bilo koji čaj više nije koristan

Okus čaja i blagodati čaja ne ovise samo o odabranoj sorti, već i o ispravnosti njegovog kuhanja i upotrebe. Postoji nekoliko uobičajenih grešaka u pijenju čaja koje čak mogu naštetiti vašem zdravlju.

Pijte natašte

Pijenje čaja odmah nakon buđenja nije u redu. Kada se jede na prazan želudac, postoji rizik od razvoja bolesti probavnog sistema. Čaša napitka popijenog natašte dovodi do aktivne proizvodnje želučanog soka i probavnih enzima. To je zbog visokog sadržaja kofeina i teofilina. Posebno je opasno imati takvu naviku za one koji već imaju hronične bolesti gastrointestinalnog trakta.

Pijte jak čaj

Napitak treba kuhati, poštujući doziranje i vrijeme, koje ovise o odabranoj vrsti čaja. Općenito je da se crna kuha 5-7 minuta, a zelena 4-6 minuta. Uzmite kašičicu lišća za jednu šalicu. Trošenje više vremena na pripremu ili upotrebu više suhih napitaka značajno će povećati sadržaj kofeina u piću.

Višak kofeina u tijelu dovodi do povećanja krvnog pritiska, može uzrokovati nesanicu i glavobolju. Pored toga, ukus pića se ne mijenja nabolje i pojavljuje se gorčina.

Pijte vrući čaj

Odmah nakon kuhanja, piće bi se trebalo malo ohladiti, tek tada možete početi piti čaj. Optimalna temperatura je 50–60 ° S. Vrela voda ohladi se na ovu vrijednost za 5-7 minuta. Ispijanje toplog napitka može izgorjeti sluznicu gornjeg respiratornog i probavnog trakta. Udisanje vruće pare može izazvati krvarenje iz nosa. Redovna konzumacija pretjerano toplog napitka također dovodi do povećane razdražljivosti jednjaka i bolnosti sluznice želuca.

Čaj pijte odmah nakon jela

Čaj, poput obične vode ili soka, koji se pije odmah nakon obroka, negativno utječe na proces probave. Velika količina tečnosti smanjuje koncentraciju želučanog soka. To narušava apsorpciju hranjivih sastojaka u tijelu i usporava preradu hrane. Nedostatak vitamina i minerala u budućnosti može utjecati na rad unutarnjih organa, kao i na izgled (problematična koža, suha kosa, lomljivi nokti itd.). Nakon jela čaj trebate početi piti nakon 30-40 minuta.

Popij stari čaj

Napitak pripremljen prije više od 12 sati gotovo u potpunosti gubi sva svoja korisna svojstva. Nakon dana u tečnosti ne ostaju vitamini, pojavljuju se spore bakterija i gljivica i započinju procesi fermentacije i oksidacije. U ovoj fazi tekućina počinje biti prekrivena uljnim filmom. Ovaj se čaj više ne može konzumirati iznutra, ali je savršen za vanjsku upotrebu (ispiranje desni, trljanje kože itd.).

Uzimajte lijek uz čaj

Lijekovi nisu kompatibilni s čajem. Piće sadrži tanin. Pod njegovim utjecajem, brzina apsorpcije ljekovitih tvari može se promijeniti. Ovim unosom tableta ili kapsula možda nećete dobiti očekivani rezultat liječenja zbog oslabljenog djelovanja lijeka na tijelo.