Ženske Navike Koje Donose Starost

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:42

8 ženskih navika koje mogu značajno donijeti starost

Starenje je prirodan proces, koji nažalost još uvijek nije izbjegnut. Međutim, u našoj je moći riješiti se onih svakodnevnih navika koje mogu ubrzati pojavu dobnih oznaka na koži.

Nanesite šminku u tri sloja

Svi već dugo znamo da se šminka mora temeljito isprati, jer začepljuje pore i dovodi do akni.

Ali, pokušajte ne pretjerivati sa šminkom, svakodnevno koristite podlogu, puder i rumenilo - ova "ratna boja" isušuje kožu i uzrokuje prerane bore.

Spavajte s licem u jastuku

Navika spavanja s licem zakopanim u jastuk, kratkoročno prijeti činjenicom da ćete se vjerojatno probuditi zgužvanog lica.

A u budućnosti se vrećice ispod očiju i bore mogu pojaviti zbog stalnog kontakta kože s tkaninom jastučnice.

Pate od hroničnog stresa

Dugo je dokazano da ljudi koji su stalno u stanju nervozne napetosti izgledaju puno starije od svojih mirnih vršnjaka.

Stoga, pokušajte ili biti opušteniji u vezi s onim što se događa oko vas, ili barem jedite hranu koja sadrži magnezij i vitamine B, koji blagotvorno djeluju na živčani sustav.

Ne koristite kremu za oči

Mnogi ljudi ignoriraju kremu za oči, ali uzalud.

Krema za oči omogućava vam pravilno vlaženje i njegu kože i na taj način odgoditi pojavu bora.

Pomakni se malo

Pored očiglednih problema, naučnici su otkrili da nas sjedilački način života "stari" najmanje 8 godina.

Pa ako nemate vremena za odlazak u teretanu, pokušajte svakodnevno hodati najmanje 10 000 stepenica.

Ne prozračujte sobu zimi

Centralno grijanje jako isušuje zrak, što zauzvrat loše djeluje na kožu - ona postaje nedovoljno vlažna, može se ljuštiti i na njoj se pojave iritacije.

I, naravno, ne zaboravite na potrebu za prozračivanjem sobe po bilo kom vremenu najmanje 30 minuta dnevno.

Zanosite se sunčanjem

Kada izađete vani, nanesite SPF kremu na lice. To bi trebalo raditi čak i zimi, a da ne spominjemo vruće ljeto.

I to se odnosi ne samo na stvarno, već i na umjetno sunce - solarij.

Oprati vrućom vodom

Pranje hladnom vodom nije ugodno.

Temperatura vode trebala bi biti oko 40 stepeni, odnosno blizu temperature ljudskog tijela.