Sistem Fly Lady: Osnovni Principi čišćenja Kuće, Odakle Početi, Kako Ispuniti Revizijski Trag I Druge Preporuke + Recenzije, Fotografije I Videozapisi

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-17 22:29

Sustav za čišćenje kuće Fly Lady (FlyLady)

Vjerojatno kod većine ljudi riječ "čišćenje" izaziva malodušnost i melanholiju, a fraza "opće čišćenje" jednostavno dovodi do očaja, pogotovo ako je takav događaj zakazan za vikend. Često želite zaboraviti na budućnost i neizbježno, pobjeći daleko, tamo gdje je čisto i ugodno, a pogled na zapušteno domaćinstvo ne zastrašuje. Kako možete očistiti svoj dom i naučiti ga održavati bez trošenja cijelog dana, sedam dana u sedmici? Kako se ne osloboditi i postati idealna domaćica (barem za znatiželjne oči)? Odgovore na postavljena pitanja možete dobiti i pokušati primijeniti u svom životu upoznavanjem sistema čišćenja kuće Fly Lady.

Sadržaj

• 1 Sistem za čišćenje kuće Fly Lady: ko je, kada i u koju svrhu smislio? Koje su zajedničke prednosti i nedostaci. Za koga je

  • 1.1 Opšte prednosti
  • 1.2 Nedostaci
  • 1.3 Pogodno za
• 2 principa

• 3 Organizacija rada prema sistemu: odakle početi? Potrebni predmeti

  • 3.1 Kontrolni trag

    • 3.1.1 Tjedni plan rada
    • 3.1.2 Rutine
    • 3.1.3 Zone
    • 3.1.4 Tjedni sat čišćenja
    • 3.1.5 Telefoni i adrese
    • 3.1.6 Meni
    • 3.1.7 Stranica inspiracije
  • 3.2 Gdje početi?
  • 3.3 Uzorci stranica iz stvarnog traga revizije
  • 3.4 Video o produktivnosti inovativne ideje
  • 3.5 Savjeti za pisanje revizijskog traga
• 4 Različiti odgovori žena koje su koristile ovaj sistem

Sustav za čišćenje kuće Fly Lady: tko je, kada i u koju svrhu smislio? Koje su zajedničke prednosti i nedostaci. Za koga je

Sistem za čišćenje kuće Fly Lady

Davne 1999. godine u Americi, domaćica Marla Scilly, nakon što je bezuspješno isprobala razne metode domaćinstva, odlučila je razviti vlastiti. Glavni ciljevi na početku putovanja bili su sljedeći:

• pospremi kuću,
• naučite održavati ovaj poredak,
• nemojte se plašiti neodoljivih zadataka.

Glavna ideja bila je: ne hvatati se za sve odjednom, već početi razvrstavati kaos poen po poen, odnosno iz jednog određenog pretrpanog područja, i ne potrošiti cijeli dan na čišćenje, već posvetiti vrlo malo vremena Dovoljno je 15 minuta dnevno. U prvih šest mjeseci sistem je vratio svoj prvobitni izgled, u njemu su se pojavili izrazi "rutina", "žarišta", "nedeljni plan čišćenja", "čišćenje po zonama". Kasnije je Marla Scilly svoj izum podijelila na svom blogu, a 2001. godine stvorena je istoimena stranica koja je i dalje jedna od najpopularnijih na svijetu.

Opšte pros

Dakle, ovaj sistem za čišćenje kuće ima nekoliko prednosti:

• Pomoći će posložiti stvari kod kuće i održavati ih.
• Uči samodisciplini.
• Sistem će olakšati sve pod kontrolom (ne samo domaćinstvo).
• Iako je početni cilj stvaranja sistema bio sređivanje stvari u domaćinstvu, na kraju FlyLady pomaže u poboljšanju cijelog života općenito.

nedostaci

Tvorac sistema je Amerikanac, pa su neki trenuci alarmantni za ruske hostese, koje nisu navikle razmišljati u granicama vlastite velike kuće. Mane uključuju sljedeće točke:

• Budući da Marla Scilly živi u Americi u vlastitoj kući, ruske domaćice u nekim trenucima, na primjer, u procesu podjele stana na zone, trebaju prilagoditi izvor.
• Neobični zahtjevi za "radnom odjećom" za Ruse za mnoge su alarmantni. Radna odjeća znači uredan izgled, u kojem vas nije sram u bilo koje vrijeme susresti goste i cipele s vezicama. U Rusiji, naravno, ne postoji tradicija hodanja kod kuće u cipelama, pa su mnogi koji to nisu u potpunosti razumjeli zbunjeni tako čudnim zahtjevom, koji u principu jednostavno može propustiti.
• Obavezna točka sistema je vođenje revizijskog traga, ovaj trenutak u početku zbunjuje mnoge i posao prestaje prije nego što je započeo.
• Da biste primijenili ovaj sistem u svom životu, trebat će vam puno vremena, posao se odvija postepeno, treba vam barem strpljenje, što mnogima nije dovoljno.
• Sistem je dizajniran da bude aktivan ujutro, popodne i navečer, pa ga mnoge radne domaćice ne mogu prilagoditi svom načinu života.

Kome je namijenjeno

Sama kreatorka tvrdi da se žena bilo kojeg zaposlenja može prilagoditi FlyLady-u, jer je sistem vrlo fleksibilan. Međutim, prema recenzijama, može se doći do zaključka da zaposlene žene koje se kući vraćaju kasno navečer i odlaze na posao rano ujutro jednostavno se fizički ne mogu prilagoditi takvom načinu života. Stoga je lakše ući u režim i početi ulaziti u režim za neradne domaćice, žene na porodiljnom dopustu, one koje su kod kuće ujutro, popodne i navečer. Majke na porodiljnom odsustvu gotovo su uvijek zauzete djecom ili čišćenjem, pomoću Fly Lady sistema možete pokušati svesti čišćenje na minimum i osloboditi više vremena za djecu, supruga i, naravno, za sebe.

Žene koje rade mogu prilagoditi sistem, uzeti iz njega nešto korisno i uspješno primijeniti u svom užurbanom životu, na primjer, "vruće tačke". To su mjesta u kući na kojima se okuplja glavni nered. Te "vruće tačke" treba identificirati, a zatim im obratiti pažnju jednom dnevno tokom pet minuta. Čak je i najzaposlenija žena sposobna za tako površno čišćenje.

Marla Scilly razvijala je svoj sistem postepeno, dodajući nove poene. Stoga svima govori da treba početi od malog i ne plašiti se na početku.

Principi

Sama Marla Scilly nije istakla principe; ovo su najvjerojatnije prvi koraci od kojih započinje upoznavanje sa sistemom FlyLady.

Princip 1. Očistite sudoper

Budući da trebate započeti s nečim, autor sistema poziva sve da odu i ulašte svoj radni sudoper u kuhinji. Na Internetu možete pronaći i poseban autorski recept. Nakon toga, čistoća sudopera mora se održavati cijelo vrijeme, odnosno svaki dan, obratite mu pažnju.

Načelo 2: Početak svakog dana: Dovođenje u red

Nakon buđenja i higijenskih postupaka, trebate se dotjerati i obuti cipele na vezanje. U ovom obliku već će vam biti teže vratiti se u topli krevet. Penji se! Očekuju nas sjajne stvari!

Princip 3. Uvesti rituale (jutro, popodne, večer)

Vjerovatno još uvijek imate svoje jutarnje i večernje rituale, u ovom načinu rada oni se zovu "rutine"? Zapišite ih, razmislite, dodajte ih. Na primjer, sada svakodnevnoj rutini dodajte pranje sudopera, što bi sada uvijek trebalo s vama blistati. A u jutarnju rutinu dodajemo prekrasan outfit i cipele na vezanje.

Princip 4. Izbacivanje nepotrebnih stvari

Bacajte nepotrebne stvari svaki dan. Marla Scilly savjetuje da dnevno izbacite 27 stvari koje samo kod kuće stvaraju smeće, ometajući organizaciju kućnog prostora. Idealno bi bilo da smeće ne traje duže od 15 minuta.

Načelo 5. Ne štedite stvari

Da biste olakšali "nered" u stanu, pokušajte ne uštedjeti puno nepotrebnih, ali po vašem mišljenju vrlo potrebnih stvari, poput staklenih teglica, plastičnih kutija, vrećica s hranom. Pokušajte se riješiti jedne stare stvari kupnjom iste nove.

Princip 5. Rad u zoni 15 minuta dnevno

Podijelite prostor svog doma u zone, na primjer, predsoblje, kuhinju, kupaonicu, toalet, sobu. Posvetite sedmicu čišćenju područja. Ove sedmice, u postavljene dane, čistite područje ne više od 15 minuta dnevno, podesite tajmer kako ne biste prekomjerno radili!

Princip 6. Vruće tačke

Vruća mjesta su mjesta u vašem domu na kojima se vjerovatno nakuplja smeće. Na primjer, noćni ormarić u hodniku, stolić u dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi. Pronađite vruće točke u svom domu, riješite ih i održavajte red svaki dan. Sudjelujte u "vrućim točkama" svaki dan ne duže od 5 minuta.

Princip 7. Blagoslov kod kuće - 1 sat tjedno

Blagoslov kuće je naše uobičajeno čišćenje bez uvlačenja pod sofe i guranja ormara. Šetnja po prašnjavim policama i prljavim podovima može se obaviti za jedan sat tjedno, pod uvjetom da svaki dan posvetite neko vrijeme. Odvojite jedan dan u sedmici za blagoslov kod kuće, ali ne i vikend!

Princip 8. Počnite malo i malo po malo

Ne počnite s čišćenjem cijelog stana odmah. Počinjemo samo malo kako se ne bismo uplašili.

Princip 9: Ne budite perfekcionisti

Ne pokušavajte sve učiniti savršenim, vrlo je lako odreći se svega. Činimo to što je više moguće.

Princip 10 Revizijski trag

Svaka „leteća dama“treba dnevnik. Sadrži vaš dnevni i nedeljni raspored. Sve rutine, podjela na zone, meniji za sedmicu, važni telefoni i ohrabrujuće fraze. Učinit će vaš život uređenijim i uređenijim.

Princip 11. Vikendi

Opustite se vikendom sa porodicom, voljenima i prijateljima. Dobijte snagu i energiju.

Na osnovu principa sistema možete izračunati koliko vremena dnevno treba potrošiti na čišćenje.

Jutarnja, popodnevna, večernja rutina - 20 + 20 + 20 = 60 minuta;

Rad u zoni - 15 minuta;

Smeće - 15 minuta;

Gašenje "žarišta" - 5 minuta.

Ispada da je maksimalno vrijeme posvećeno FlyLady za cijeli dan 1 sat 35 minuta. Mnogi ljudi uključuju smeće i žarišta u svoje rutine, a ispada da je to najmanje 1 sat i 15 minuta.

Na dan posvećen Blagoslovu kod kuće, sistemu je potrebno najviše 2 sata i 20 minuta.

Organizacija rada prema sistemu: odakle početi? Potrebni predmeti

Da biste odmah ušli u život kroz sistem, morate proći "obred prolaska": oprati kuhinjski sudoper do sjaja.

Dnevnik revizije

Sve akcije u budućnosti vode ka stvaranju vlastitog revizijskog traga. Časopis sadrži i sistematizira sav vaš rad na sistemu Fly Lady. Ovo je svojevrsni lični dnevnik svake "leteće dame". Ne postoji čvrst okvir za način na koji je stvoren. Za početak će vam trebati uobičajena mapa na prstenovima s datotekama, a oni koji su već ušli u ritam sistema mogu biti kreativni u stvaranju svog revizijskog traga.

Fly Lady kontrolna lista za početnike

Diy Fly Lady kontrolni dnevnik

Međutim, časopis ima jasnu strukturu. Bilo koji revizijski trag mora sadržavati sljedeće odjeljke:

Tjedni plan rada

Tjedni plan rada izgleda kao tablica ili lista obaveza za svaki dan, ovdje je zakazano koji dan se izvršavaju zadaci. Možete početi s grubim nacrtom i uređivati tijekom sedmice, prilagođavajući i dodajući nove poene. Ili možete koristiti tuđi primjer s foruma ili društvenih mreža i kasnije to ispraviti za sebe.

Rutinsko

Rutine su svakodnevni kućanski poslovi ujutro, popodne i navečer, koje pokušavate stvoriti kao svoju naviku. Cjelokupnu kućansku rutinu dijelimo na jutro, popodne i večer. Odvojili smo za to 20 minuta. Odnosno, za jedan dan ne biste trebali uzimati više od sat vremena za svoju rutinu. Sastavljamo listu dnevnih zadataka za svako doba dana. Primjeri kućanskih poslova:

Jutarnja rutina:

• dovodimo se u red;
• čitati podsjetnike;
• namještanje kreveta;
• pogledamo u naš knjigovodstveni dnevnik;
• stavi se na pranje.

Dnevna rutina:

• smeće;
• vruće tačke.

Večernja rutina:

• Očistimo sudoper, po mogućnosti do sjaja;
• Priprema odjeće za sutra;
• Za sutra planiramo ručak i večeru;
• Vješamo rublje;
• Idemo u krevet na vrijeme.

Zone

Prvo, prostor vašeg doma dijelimo na zone. Na primjer ovako:

• Zona 1: Predsoblje, hodnik;
• Zona 2: Kuhinja;
• Zona 3: Kupatilo i toalet;
• Zona 4: Spavaća soba
• Zona 5: Dnevna soba;
• Zona 6: Dječija soba.

Nakon što podijelite prostor svog stana u zone, za svaku se sastavlja popis zadataka koje pokušavate obaviti u roku od tjedan dana, po 15 minuta dnevno. Primjer liste obaveza (kontrolne liste) za Zonu 2 prikazan je u tabličnom obliku:

Zona 2. Kuhinja

Obrišite prašinu

Obrišite multivarku

Očistite pećnicu

Obrišite štednjak

Obrišite mikrovalnu

Obrišite hladnjak

Očistite kapuljaču

Obrišite ostale kućanske aparate

Obrišite prozorske daske

Obrišite radnu površinu

Pometi pod

Obrišite pod

Rastavite žarišta

Pregledajte proizvode

Operite rešetku za povrće

Uklonite mrežu

Obrišite prednje dijelove ormara

Operite prozore

Rasporedite posuđe

Iznesi smeće

Uredi začine

Očistite police

Obrišite sjenilo

Obrišite prašinu i zalijte cvijeće

Tjedno čišćenje

U tjednom planu, jedan dan je predviđen za „blagoslov stana“. U ovom odjeljku napravite popis stvari koje treba obaviti u tom satu. Na današnji dan ne radite u zoni, ali poštujete sve dnevne rituale (rutine). Dogodilo se da je nemoguće posvetiti čitav sat "Blagoslovu", tada se rad može raštrkati na nekoliko dana. To vrijedi za zaposlene i majke na porodiljskom odsustvu.

Uzorak liste obaveza za blagoslove apartmana:

Tjedno čišćenje

1. Usisite, pometite ili obrišite pod u središtu prostorija (ne premještamo namještaj, ne dodirujemo uglove, to se može raditi u zonama).

2. Obrišite prašinu s otvorenih površina.

3. Riješite se nepotrebnih časopisa, novina, letaka.

4. Promijenite posteljinu.

5. Obrišite vrata i ogledala.

6. Izvadite smeće iz koša za smeće, spakujte u vreću i pripremite se za odlaganje.

Telefoni i adrese

Tu stvarate svoj lični priručnik, koji vam je uvijek pri ruci.

Meni

Izrađuje se tjedni plan jelovnika, potpisuju se potrebni proizvodi. Ovaj je meni pogodan za kupovinu.

Stranica inspiracije

Ovdje možete zapisati razne citate i izreke. Mnogi su u ovaj odjeljak stavili 11 zapovijesti Leteće dame.

Trag revizije kreira se postepeno. Bolje stvoriti svoje, nego se prilagoditi tuđem. Na službenoj web stranici i na društvenim mrežama na forumu postoje primjeri gotovih revizijskih staza, neke se mogu preuzeti i elektroničkim putem.

Gdje početi?

Prije nego što započnete, morate shvatiti da je sistem dizajniran da vam olakša život, a ne da ga komplikuje. Zapamtite ovo. Kad počnete živjeti s ovim režimom, nemojte pretjerivati. Neka se sve kreće vrlo postepeno! Spisak dolje naveden možete ostvariti za mjesec dana, ili možda za godinu dana. To je normalno. Niko te ne žuri.

Postupak je otprilike ovakav:

1. Oblikujte svoje rutine - ovo je vaš svakodnevni posao.
2. Odlučite se za "vruće tačke".
3. Podijelite kuću u zone.
4. Napravite listu obaveza (kontrolnu listu) u svakoj zoni.
5. Kreirajte svoj vlastiti tjedni plan ili upotrijebite primjer.
6. Počnite živjeti i ponašati se prema svom planu, prilagođavajući ga u hodu.

Ne zaboravite Fly Lady's 11 zapovijedi:

Ako teško možete planirati svoju sedmicu, u početku vam je teško bez upita, onda Internet ima informacije za početnike s detaljnim korakom od pranja sudopera do stvaranja revizijskog traga. Takođe na društvenim mrežama postoje informacije o tome kojem je području posvećeno čišćenje ove sedmice. Pretplatom na vijesti dobit ćete informacije o poslovima u zoni koje trebate obaviti za 15 minuta dnevno. Ali sve ove informacije neće zamijeniti kompletan trag revizije, sastavljen pojedinačno za vas.

Još nekoliko korisnih savjeta za početnike:

1. Na početku putovanja, prilikom izrade tjednog plana rada, rasipajte čišćenje (osim dnevne rutine) ne svih radnih dana.
2. Uključite svoju djecu i supruga u jednostavne stvari sa vašeg popisa.
3. Ne zaboravite na sebe, morate se voljeti! Opustite se i napunite druge svojim dobrim raspoloženjem.

Uzorci stranica iz pravog revizijskog traga

Kućni blagoslov

Odjeljak: nadahnuće

Večernja rutina: primjer

Tjedni plan rada: primjer

Jutarnja rutina: primjer

Video o produktivnosti inovativne ideje

Savjeti za revizijski trag

Različite recenzije žena koje su koristile ovaj sistem

Sistem čišćenja kuće Fly Lady pomaže u organizaciji domaćinstva cijele porodice. Olakšava život domaćici, jasno govori da je održavanje kuće čistom i ustajanja navečer stvarno! Mnogi ljudi kažu da je sistem pomogao da se pronađe, jer nužno izdvaja vrijeme za rad na sebi. Broj pretplatnika i popularnost web stranice govore sami za sebe. Pronaći nešto za sebe, prilagoditi i prilagoditi sistem svom načinu života u mogućnosti je svake žene, čak i one najzaposlenije. Međutim, na početku puta ne zaboravite da do cilja trebate ići malim koracima i tada će sve uspjeti.