Sadržaj:
- 7 pravila za posjećivanje kupke, koja mnogi ne znaju i neprestano krše
- Ne dolazite na prazan stomak
- Ostanite kod kuće ako postoji temperatura
- Ne uzimajte ćevape ili alkohol sa sobom
- Pazite na pad temperature
- Ne perite se prije kupanja
- Bolje lagati nego sjediti
- Ne budi heroj
Video: 7 Pravila Kojih Se Treba Pridržavati Prilikom Posjeta Kupki
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55
7 pravila za posjećivanje kupke, koja mnogi ne znaju i neprestano krše
Hiljadama godina ljudi se bave umijećem kupanja. Kupku su koristili Sumerani i Egipćani, Skiti i Vikinzi, Perzijanci i Sloveni. Vremenom su se razvila brojna pravila koja će se pridržavati letenja.
Ne dolazite na prazan stomak
Postupak kupanja je značajno opterećenje na tijelu.
Laganu ugljikohidratnu hranu treba uzimati sat i po prije kupke.
Ostanite kod kuće ako postoji temperatura
Zagrijavanje izvana dodati će brige organizmu oslabljenom bolešću.
Odluka da odete u parnu kupelj, čak i sa niskom temperaturom, može negativno utjecati na zdravlje: od vrtoglavice i nesvjestice do gubitka svijesti.
Ne uzimajte ćevape ili alkohol sa sobom
Pun trbuh nije kompatibilan sa kadom. Izloženost visokim temperaturama uzrokuje odvod krvi iz unutrašnjih organa, uključujući želudac, na površinu kože. Teška hrana počet će fermentirati u želucu, uzrokujući nelagodu.
Toplinsko opterećenje dovodi do refleksnog povećanja brzine otkucaja srca i povećanja pritiska. Pijenje alkohola povećat će opterećenje srca i krvožilnog sustava, što može dovesti do hipertenzivne krize, srčanog udara itd.
Osim toga, alkohol prigušuje pažnju. U kadi je ovo opterećeno ozljedama - možete se poskliznuti ili opeći.
Pazite na pad temperature
Oštar temperaturni kontrast stres je za tijelo, pa mora biti pripremljen za postupak. Nakon što ste na otvorenom po hladnom vremenu, isperite pod toplim tušem prije posjeta parnoj sobi.
Postupci hlađenja nakon izlaska iz parne sobe trebaju biti kratkotrajni. Ne skačite u bazen. Samo polako potopite svoje tijelo do vrata u vodu i izađite. Duži boravak u bazenu može dovesti do prehlade.
Ne perite se prije kupanja
Pranje gelom ili sapunom uklanja ulje s površine, što sprečava izgaranje kože u parnoj sobi. A zaštitni film sapuna zauzvrat ne dopušta znojnim žlijezdama da aktivno rade.
Prije posjeta kupki treba ispirati samo pod tušem, a bolje je oprati se sapunom nakon završetka parne procedure.
Bolje lagati nego sjediti
U ovom položaju toplina kupke ravnomjerno utječe na tijelo. U ležećem položaju mišići se bolje opuštaju, a opterećenje srca smanjuje.
Ne budi heroj
Intenzitet protoka krvi u vrijeme boravka u parnoj sobi raste, stopa pulsa može doseći 160-180 otkucaja u minuti.
Osjećajući slabost, vrtoglavicu, mučninu, trebali biste odmah napustiti sobu. Dugotrajno izlaganje parnoj sobi može dovesti do gubitka svijesti.
Preporučuje se:
Kako Očistiti Silikonsko Brtvilo Od Kupki, Ruku, Pločica, Pločica, Odjeće, Stakla I Drugih Površina
Mehaničke i hemijske metode za uklanjanje mrlja od zaptivača. Karakteristike za različite površine. Video savjeti
Škare Za Mačke Za Mačke: što Postoje, Na što Treba Obratiti Pažnju Prilikom Odabira, Pravila Korištenja, Recenzije Vlasnika
Obrezivanje kandži: nedostaci i prednosti postupka. Raznovrsne škare za nokte, pravila za njihovu upotrebu. Pregledi vlasnika i preporuke stručnjaka
Zimskih Stvari Kojih Se Treba Riješiti
Koje su zimske stvari vrijeme za bacanje i oslobađanje prostora u ormaru
5 Zastarjelih Stvari Kojih Se Ove Sezone Treba Riješiti
Stvari koje bespotrebno zauzimaju prostor u ormaru. Ono što trebate ostaviti u prošlosti bez žaljenja
6 Pravila Kojih Se Trebate Pridržavati Da Bi Ljudi Posegnuli Za Vama
Kako naučiti privlačiti ljude k sebi čak iu odrasloj dobi