Sadržaj:
- 5 moćnih načina zaštite kože od preranog starenja i bora
- Jedite zdrave suplemente
- Izaberite kozmetiku sa antioksidantima
- Umiri i zaštiti kožu
- Isprobajte masku sa svjetlosnom terapijom
- Nadgledajte prehranu
Video: 5 Jednostavnih Pravila Koja Pomažu U Zaštiti Vaše Kože Od Preranog Starenja
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55
5 moćnih načina zaštite kože od preranog starenja i bora
Ostati mlada i lijepa što je duže moguće san je svake žene. Ali nažalost, stres, loša ekologija, neuravnotežena prehrana nemaju najbolji učinak na stanje naše kože. Nizak nivo kolagena dovodi do stvaranja bora. Da biste odgodili ovaj postupak, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila.
Jedite zdrave suplemente
Jedan od najvažnijih dodataka za poboljšanje stanja kože je omega-3. Polinezasićene masne kiseline mogu se uzimati kao tableta ili morski plodovi uključeni u prehranu.
Ovaj začin možete dodati raznim jelima ili čak šalici kafe.
Izaberite kozmetiku sa antioksidantima
Antioksidanti su supstance koje sprečavaju starenje u organizmu uopšte, a posebno u koži.
Odaberite kreme, kapsule ili serume koji sadrže vitamine C, E, tanin, aminokiselinske komplekse, koenzim Q10.
Umiri i zaštiti kožu
Na žalost, ekološka situacija, posebno u velikim gradovima, ostavlja mnogo želja.
Da biste ojačali zaštitnu barijeru i umirili kožu nakon kontakta s negativnim faktorima okoline, u svojoj njezi koristite serume koji sadrže hijaluronsku kiselinu ili niacinamid.
Isprobajte masku sa svjetlosnom terapijom
Novo u polju ljepote su LED maske (maske za svjetlosnu terapiju).
Ova maska pomaže u uklanjanju upala i iritacije, smanjuje mlitavost i suhoću, a općenito povoljno djeluje na izgled kože.
Nadgledajte prehranu
Čak i najskuplje kreme i kozmetički proizvodi neće vam pomoći da ostanete mladi ako ne uravnotežite prehranu. Da biste izgledali mlađe, u prehranu uvrstite hranu bogatu vitaminom C: crvenu papriku, naranče, mandarine itd.
Takođe, ne zaboravite na pijenje čiste vode. Nekad se mislilo da dnevno morate piti najmanje 2 litre vode. Ali danas naučnici smatraju da vodu treba konzumirati na bazi 30 ml tečnosti na 1 kg težine. Na primjer, ako je vaša težina 60 kg, tada morate piti najmanje 1,8 litara dnevno.
Preporučuje se:
Kako I Kada Se Vrši Pravilno Orezivanje Trešanja: Formiranje Krune, Sanitarno I Protiv Starenja Sa Dijagramima I Video Zapisom
Vrste rezidbe trešnje. Potreba za svakim od njih. Karakteristike, vrijeme i preporuke za obrezivanje. Korisni savjeti za pravilno formiranje krune
Uradi Sam Starinska Vrata: Metode Starenja I Detaljne Upute Za Rad Sa Fotografijom
Metode starenja vrata. Četkanje, patiniranje, termička i hemijska obrada, pucanje itd. Detaljne upute i savjeti dizajnera
Bolje Hraniti Mače: Prirodna Hrana, Gotova Suha I Mokra Hrana, Koja Hrana Možete, A Koja Ne, Pravila Hranjenja, Koliko Puta Dnevno
Pravila hranjenja mačića. Preporuke veterinara. Karakteristike za svako doba. Zabranjeni i dozvoljeni proizvodi, pripremljena hrana za životinje. Recenzije feedova
Trikovi Koji Pomažu U čišćenju Kuhinje
Domaći uređaji koji će vam pomoći da očistite i malu kuhinju. Kako postaviti poklopce, noževe, peškire tako da ne zauzimaju puno prostora u ormarima
Life Hacks Koji Pomažu Poboljšati Učinak Maske
Koje se tehnike mogu koristiti za pojačavanje učinka maske tkiva