5 Pića Koja Muškarci Ne Bi Trebali Piti Nakon 50 Godina

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

5 pića koja muškarci ne bi trebali piti nakon 50 godina

Postoji takav aforizam: prvo se rugamo organizmu, a zatim - on nad nama. Jao, ljudi se ne pomlađuju i zato je važno pratiti što jedemo i pijemo. To se posebno odnosi na starije od 50 godina. Koja pića muškarci bolje odbijaju? Sastavili smo listu od 5 opasnih "dobrota".

Gazirana pića

Krenimo od obične mineralne vode. U njemu nema šećera, ali i dalje predstavlja prijetnju. Mehurići iritiraju sluznicu cijelog probavnog trakta, što izaziva protok krvi i pogoršanje opskrbe tkiva hranjivim sastojcima. Potonji ubrzava prirodne destruktivne procese u tijelu. Potpuno zdrava osoba teško da će imati negativne efekte, ali u većini slučajeva muškarci stariji od 50 godina imaju hronična stanja. Tada iritacija zidova želuca i crijeva može izazvati napad.

Velika boca šećerne sode može primiti do polovine dnevnih kalorija.

Među moguće opasnosti liječnici navode i druge negativne čimbenike. Mineralna voda je alkalna, stoga može negativno utjecati na probavu. Ovo je najopasnije za ljude koji imaju nisku želučanu kiselost ili pankreatitis.

Alkohol

Alkohol se izjednačava sa opojnim supstancama. Osoba koja je u stanju opijenosti može se ponašati neprimjereno i izlagati se opasnosti, ali to nije jedina prijetnja. Najjači alkohol utječe na bubrege, jetru i živčani sustav, iako svi unutarnji organi pate od opojnih pića. Alkohol prolazi kroz probavni trakt i mokraćni sistem, nadražujući sluznicu. To može pogoršati postojeće bolesti, a duljom upotrebom izazvati razvoj nove patologije.

Opijenost se javlja kao rezultat smrti hiljada ćelija moždane kore zbog hipoksije

Kafa

Kafa je moćan stimulans. Jednokratnom upotrebom u stanju je kruto mobilizirati sve tjelesne snage, ali dugoročno dolazi do iscrpljenosti. U prvom slučaju dolazi do oštrih padova pritiska i pulsa, što štetno djeluje na kardiovaskularni sistem. S iscrpljenošću pati središnji živčani sustav, a ponekad i psiha.

Kafa sadrži biljne hormone koji po strukturi nalikuju ženama; za muškarce je zlostavljanje preplavljeno promjenom tona glasa, rastom dojki i pogoršanjem potencije

Konzumacija kafe negativno utječe na metabolizam. Piće smanjuje apsorpciju kalijuma, natrijuma, magnezijuma i kalcijuma, kao i vitamina B1 i B6. Zbog nedostatka mikroelemenata, karijes se ubrzava, pojavljuju se problemi sa zglobovima, a rizik od osteoporoze raste. Postoji velika vjerojatnost bolova u leđima i vratu.

Čuvajte sok

U većini slučajeva razrijeđeni koncentrat prodaje se pod maskom prirodnog soka koji nije napravljen od najkvalitetnijeg voća. Zadatak mu je dati kiselkasti ukus. Koncentrat se razrjeđuje vodom i šećerom, kojih ima nevjerojatna količina u sokovima iz trgovina. Litra pića sadrži oko 560 kcal. To je otprilike četvrtina dnevnog unosa kalorija. Ovome dodajte prisustvo štetnih aditiva: konzervansa, bojila, regulatora kiselosti itd. Rezultat je smjesa koja je opasna za bubrege i jetru, u kojoj praktički nema vitamina, već puno kalorija.

U idealnom slučaju, bolje je gotove sokove zamijeniti voćem koje sadrži i vlakna i žive vitamine; ako nije moguće odustati od sokova, tada stručnjaci savjetuju zamjenu pakiranih sokova svježe cijeđenim ili odabir sokova s pulpom u trgovini

Instant pića

Najpopularnija instant pića su štapići od kafe, vrhnja i šećera te voćni prah. Potonji sadrže brojne aditive: zgušnjivače, zaslađivače, pojačivače okusa, limunsku kiselinu, šećer itd. Nošenje s ovim periodnim sustavom nije lako ni za potpuno zdravo tijelo, a nakon 50 godina upotreba takvih pića postaje lutrija. Najviše odlazi na bubrege i gastrointestinalni trakt.

Kafa 3 u 1 u pravilu uopće ne sadrži vrhnje i mlijeko, već njihove zamjene. Najčešće su to jeftina biljna ulja koja traju mnogo duže. Sastav je dopunjen regulatorima kiselosti i dodacima arome. U stvari proizvođači kave obično pokušavaju uštedjeti novac, jer je to najskuplja komponenta. Rezultat je piće koje je opasnije od izvornog: biljne masti imaju negativan učinak na jetru.

U stvarnom zrnu kafe u prosjeku zauzima samo 15% sastava takvih instant napitaka.

Video: zdravstveni nutricionist govori o opasnostima instant kafe

Upotrebu štetnih pića treba svesti na najmanju moguću mjeru, ili bolje potpuno ukloniti. To je posebno tačno kada već postoje kontraindikacije. To će vam omogućiti da što duže ostanete mladi i zdravi.