Postoji Li život Nakon Bivše: Kako Se Oporaviti Nakon Rastanka S Voljenom Osobom

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

Postoji li život nakon bivšeg: kako se oporaviti nakon rastanka

Rastanak s partnerom jedan je od najtežih trenutaka u životu. Neki ljudi uspijevaju se nositi sa svim poteškoćama, ali mnogi padnu u tešku depresiju, iz koje je vrlo teško izaći. Svi različito reagiraju na bol i gorčinu rastanka, ali psiholozi nude nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da prođete kroz težak životni period. Ako ste prekinuli vezu sa voljenom osobom, pročitajte ove savjete i pokušajte pronaći snagu da zaronite u novi život.

Ne prepuštajte se destruktivnim emocijama

Ne zaboravite da se život sastoji od crno-bijelih pruga. Raskid s voljenom osobom udarac je od kojeg niko nije imun, pa ne biste trebali očajnički podleći negativnim emocijama. Ne gomilajte destruktivne misli i pokušajte da vas odvrati nešto pozitivno ako iznenada ponovo osjetite ogorčenje, bijes i mržnju. Rastanak s partnerom nije kraj života, zato se nemojte zeznuti. Najvažnije je proći težak period, a za to trebate otpustiti sve tužne misli.

Niko nije imun na takve udarce sudbine kao što je prekid s voljenom osobom, pa se potrudite da ne padnete u negativne emocije.

Prihvatite da je jaz konačan

Što se prije pomirite s činjenicom da se prekid dogodio i da se ništa ne može vratiti, prije ćete se oporaviti. Potrebno je shvatiti da rijetke veze traju cijeli život i nesloga se može dogoditi u bilo kojem paru, što će dovesti do razdvajanja. Jednostavno pustite svoju ljubav i odmah ćete se osjećati slobodno. Nema smisla držati se neuspjele veze, jer je nemoguće zalijepiti ono što je puklo bez traga.

Potrebno je što prije se pomiriti s činjenicom da se ništa ne može vratiti.

Pronađite novi hobi

Ako pronađete hobi za koji ste strastveni, gubitak voljene osobe neće vas previše nervirati. Vaša omiljena aktivnost pomoći će vam da ne padnete u depresiju, dat će svrhu životu i služit će kao moćan izvor energije. Zanošeni nečim, zaboravit ćete na sivu svakodnevicu i svakodnevne sitnice. Nakon prekida moći ćete se u potpunosti posvetiti svom hobiju i postići uspjeh. Ako vam je hobi na prvom mjestu, onda ćete lako prevladati prekid odnosa s partnerom.

Zahvaljujući svom omiljenom hobiju možete zaboraviti na sivu svakodnevicu, svakodnevne sitnice i pauze

Shvatite da vam veze nisu glavni cilj u životu

U društvu je općeprihvaćeno da su odnosi glavna komponenta života. Ako se ne riješite ove iluzije, tada će biti puno teže preživjeti prekid odnosa s partnerom. Odnosi su naravno vrlo važni, ali to nije glavna misija. Stoga se nemojte držati veza, nemojte im činiti životnim ciljem i ne stvarajte iluzije, jer će se oni prije ili kasnije početi urušavati.

Shvatite da veze u svakom slučaju ne mogu biti misija i cilj u životu.

Ne cjenkajte se sa partnerom i sobom

Često se, nakon riječi partnera o rastanku, žene počnu pogađati i nude povoljne uslove za povratak muškarca. Ne trebate reći da ćete promijeniti garderobu ili naučiti kuhati, jer to neće vratiti vašeg partnera. Znajte da napuštate bilo koju ženu. Ako ste lijepa, inteligentna, obrazovana i brižna majka njegovog šestero djece, onda to nije garancija da će veza trajati vječno. Također imajte na umu da su u paru oba partnera odgovorna, zato ne pokušavajte kriviti samo sebe za razdvajanje.

Vrlo je važno shvatiti da odgovornost za vezu snose jednako oba partnera.

Ne idite u krajnosti i ne trčite da biste pronašli novog partnera

Mnogi ljudi vjeruju da preživljavanje prekida može biti učinjeno samo ako mogu pronaći novog partnera, ali to nije rješenje problema. Prvo se pozabavite svojim emocionalnim stanjem. Da biste bili u skladu sa sobom, morate više voljeti sebe. To je moguće učiniti nakon prekida, a ponekad i nemoguće. Samo stavite svoje interese ispred drugih i pokušajte izaći iz provalije očaja.

Ako imate nestabilno emocionalno stanje, prvo se pozabavite time i ne trčite u potrazi za novim partnerom.

Sjetite se svega što vas je kod partnera nerviralo

Što prije prestanete idealizirati svog bivšeg, to će vam biti lakše proći kroz period nakon prekida. Samo napišite na papir sve što vas je kod partnera iznerviralo. Na primjer, nikada nije pomagao u kući, nije imao loše navike, nije održavao obećanja ili nije volio vaše prijatelje ili roditelje.

Zapamtite partnerove mane i prestanite ih idealizirati

Izbjegavajte okidače

Prestanite gledati zajedničke fotografije, pročitajte prepisku i posjetite svoja omiljena mjesta. Ako je bivši ljubavnik i dalje prisutan u vašem životu, tada neko vrijeme ne komunicirajte s njim. Nije potrebno gledati njegove stranice na društvenim mrežama svaka dva sata. Bolje samo blokirati bivšeg. Trebat će vam vremena da se oporavite i zacijelite rane, a ponovno gledanje fotografije ove osobe bit će bolno i neugodno.

Blokirajte bivšeg na društvenim mrežama i spriječite se da špijunirate ako je nekoga pronašao.

Promijenite se prema van

Ako se želite razveseliti nakon prekida s voljenom osobom, onda idite u kupovinu. Kupite sebi predmet koji vam se sviđa i ne brinite hoće li vaš bivši odobriti kupovinu. Ako ste ranije vi i vaš partner imali zajednički budžet i uštedjeli ste na nečemu, sada slobodno kupite ono o čemu ste dugo sanjali, ali niste mogli priuštiti. Promijenite frizuru ako možete. Novi izgled dat će vam samopouzdanje i učiniti da se osjećate privlačnije.

Kupovina je dobar način da se razveselite nakon prekida.

Potražite razloge za dobro raspoloženje

Uvijek pokušajte pronaći razloge za radost u najjednostavnijim stvarima. Dobio si kompliment - sjajno. Stigli smo bez gužve u prometu - izvrsno. Naš se život sastoji od sitnica, zbog čega je toliko važno obratiti pažnju na najmanje razloge dobrog raspoloženja. U početku se svi ugodni trenuci koji su vam se dogodili tokom dana mogu zapisati na papir. Ako ih pročitate prije spavanja, zaspat ćete s osmijehom na licu i uvjerenjem da dan neće proživjeti uzalud, a život je prekrasan.

Vrlo je važno pronaći razloge za radost u najjednostavnijim stvarima.

Vrlo je teško proći kroz rastanak sa voljenom osobom. Ako se potrudite, izađite iz ove priče uzdignute glave. Nikada ne krivite sebe za ono što se dogodilo i samo počnite razmišljati o sebi. Usavršavajte se, povezujte se s prijateljima i uvijek tražite razloge za zadovoljstvo u najmanjim stvarima. Ko zna, možda sutra sretnete osobu pored koje ćete biti istinski sretni.