Zašto Ne Možete Spavati Na Trbuhu, Posebno Za Trudnice

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

Istina ili mit: zašto ne možete spavati na trbuhu

Mnogi ljudi vole spavati na trbuhu, ali ni ne slute da dug boravak u ovom položaju može izazvati neželjene posljedice. Neki stručnjaci vjeruju da su svi strahovi samo mit, ali drugi znanstvenici imaju potpuno drugačije mišljenje.

Zašto ne možete spavati na trbuhu: razlozi za zabranu

Glavni razlog zašto ne biste trebali spavati na trbuhu je povećani rizik od poremećaja cirkulacije, koji je povezan sa kompresijom velikih arterija. Uz to, stalnim boravkom u ovom položaju u cervikalnoj regiji dolazi do grčenja mišića i krvnih žila. U ovom slučaju kod osobe se povećava vjerovatnoća osteohondroze i hipoksije moždanog tkiva.

Spavanje na trbuhu izaziva stezanje vratnih kralješaka

Ako su se prve degenerativne promjene već dogodile na vratnoj kralježnici, spavanje u pogrešnom položaju doprinosi napretku patologije, povećavajući sindrom bola. Cirkulacija krvi u mozgu se pogoršava, pamćenje pati, koncentracija pažnje se smanjuje. U ovom položaju, respiratorni i srčani organi su takođe stisnuti, što povećava opterećenje ovih sistema. To je pak opasno pojavom aritmija, tahikardije i astme.

Navika spavanja na trbuhu može uzrokovati lošu cirkulaciju krvi u mozgu.

Čest boravak na želucu opterećen je pojavom malignih tumora mliječnih žlijezda kod žena, što se objašnjava kompresijom grudnog koša i pojavom ishemije tkiva. Rizik od razvoja bolesti genitalnog područja povećava se nekoliko puta, jer su organi u skučenom položaju, a hranjive materije nisu opskrbljene krvotokom. Za muškarce je ovo opasno kršenje reproduktivnog sustava, naime: mogu se pojaviti problemi s erekcijom, a pati i kvaliteta sperme.

Stalnim boravkom u položaju na trbuhu mogu se pojaviti problemi s erekcijom

Ova poza takođe može naštetiti djeci. Pored ovih razloga, spavanje na trbuhu kod beba može izazvati nagli prestanak disanja, jer su prsa kod beba stisnuta, a pluća pod stresom. Pored toga, boravak u ovom položaju opterećen je pojavom zakrivljenosti kičme kod djeteta. Vjerovatnoća da ćete imati noćne more povećava se zbog pogoršanja protoka krvi u arterijama mozga.

Ne preporučuje se dijete naučiti spavati na trbuhu.

Trudnice, kao i sve ostale, ne bi trebale biti vođene ovom navikom. To može biti opasno ne samo za samu ženu, već i za nerođeno dijete, jer je u tom položaju fetus stisnut. Ovaj položaj je posebno opasan od 5. mjeseca trudnoće. U tom periodu fetus počinje aktivno rasti, a stalni pritisak može dovesti do poremećaja u razvoju vitalnih organa i sistema.

Volim spavati na trbuhu, ali nedavno sam počeo primjećivati da, ako dugo ostajem u ovom položaju, bolovi u vratu i donjem dijelu leđa postaju intenzivniji. Isprva sam mislio da kod osteohondroze položaj tijela nije posebno važan, ali, kako se ispostavilo, kada legnete na leđa, postaje mnogo lakše. Postepeno se oslobađam te navike.

Vjerovatne posljedice

Posljedice koje se mogu pojaviti ako stalno spavate na trbuhu:

• glavobolja;
• pogoršanje vida;
• skokovi krvnog pritiska;
• povećani intraokularni pritisak;
• impotencija;
• prekidi u radu srca;
• pogoršanje opšteg zdravstvenog stanja;
• bore.

Povećanje očnog pritiska može se dogoditi ako stalno spavate u položaju na trbuhu

Ova poza može izazvati pojavu neuralgije, kao i grčeve mišića, što kasnije dovodi do bolesti kičme. Kod osoba s osteohondrozo lumbalne kičme bol se povećava, dok spavanje na leđima olakšava stanje i povećava pokretljivost problematičnog područja. Najopasnija posljedica može biti neplodnost, koja podjednako često pogađa i muškarce i žene.

Zašto je štetno boraviti u trbuhu - video

Sumirajući sve argumente stručnjaka, možemo zaključiti da spavanje na trbuhu može izazvati brojne zdravstvene probleme. Pored pojave novih bolesti, dolazi do pogoršanja hroničnih tegoba. Istovremeno su pogođeni ljudi bilo koje dobi i spola. Da biste se zaštitili od opasnih posljedica, preporučuje se na vrijeme napustiti ovu naviku.