Najteži Dani Korizme

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 12:55

Najteži dani korizme: kako prevladati glad

Korizma je glavni događaj svakog kršćanina. Ali ponekad je vrlo teško izdržati ograničenja u hrani. Koji su najteži brzi dani? Razmotrit ćemo stroge zabrane, kao i dati savjete kako prevladati iskušenje.

Najteži dani Velikog posta

Kroz Veliki post kršćani će se morati ograničavati u mesu, ribi i plodovima mora, maslacu, jajima i proizvodima od jaja i alkoholu. Ali neki su dani posebno strogi.

Prije svega, ovo je prvi dan Velikog posta - Čisti ponedjeljak. 2019. godine pao je 11. marta. Na današnji dan ne možete jesti ništa drugo osim čiste vode. Ovaj dan - prvi nakon pokladnog tjedna - namijenjen je čišćenju čovjeka i duhovno i fizički.

Suho jelo je vrlo strogo pravilo koje zahtijeva odbijanje zagrijavanja hrane. Pridržavati se ove "dijete" trebaju biti prve i posljednje sedmice posta (osim dana za koje je post propisan), kao i svake srijede i petka. Ovi dani nisu izabrani slučajno. U srijedu se kršćani sjećaju Judene izdaje, a u petak Hristovog raspeća. Moderna crkva omogućava da se ovih dana jede sljedeća hrana:

• nemasni kruh;
• voda;
• sirovo povrće i voće;
• natopljeno voće i bobičasto voće;
• biljne infuzije;
• hladna pića;
• prirodni sokovi.

Suho jelo je po svojim principima vrlo slično prehrani sa sirovom hranom koja je danas popularna.

Veliki petak zahtijeva potpuno odbijanje hrane do večernje. U 2019. godini pada na 26. april. Na današnji se dan kršćani sjećaju Isusove muke prije smrti, nakon što su osuđeni na smrt. Veliki petak najavljuje Svijetli Uskrs - Kristovo uskrsnuće, koji će doći za tri dana. Subota nakon Velikog petka nosi isto ime. Na današnji je dan također uobičajeno potpuno odbijanje hrane, ograničavajući se samo na vodu.

Kome su dozvoljeni ustupci

Pravila po kojima pravoslavni hrišćani poste utvrđena su u Tipikonu. Oni ne ukazuju na to da neki od vjernika mogu zanemariti ograničenja u hrani. Međutim, moderna crkva dopušta, pa čak i potiče neke župljane da odbiju apstinenciju u hrani. Oni mogu normalno jesti:

• trudnice;
• putnici;
• starije ili bolesne osobe;
• ljudi koji se bave teškim fizičkim radom;
• djeca mlađa od 16 godina.

Ovi ljudi mogu mirno jesti ne samo u najtežim danima, već i tokom posta.

Ako vjernik ne pripada nijednoj od navedenih kategorija, ali nije izdržao neki dan Velikog posta - to je u redu. Crkva poziva na pokajanje i obnovljenom snagom da nastavi post. Na kraju, glavni zadatak posta nije usaditi neku određenu prehranu, već očistiti tijelo i duh osobe prije Svijetlog Hristovog vaskrsenja.

Ako sumnjate da možete postiti, razgovarajte sa svećenikom i primite blagoslov

Kako se brzo kretati bez štete po zdravlje

Takva stroga ograničenja mogu pokrenuti prirodno pitanje - koliko je sve to sigurno? Ne postoji opasnost za zdravu osobu, ali osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti (gastritis, čir) trebaju se posavjetovati ne samo sa svećenikom, već i s gastroenterologom. Post ne traži žrtvovanje samog sebe, pa stoga ne treba gladovati na štetu vlastitog zdravlja.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se osjećate dobro tokom posta:

• pijte puno čiste vode. Dehidracija je gora od gladi. Dio vode dobivamo iz uobičajene hrane, ali ograničavajući se u hrani gubimo i potrebnu vlagu. Pijte najmanje 5-6 čaša dnevno;
• šetajte gladnim danima. Svjež zrak i umjerene aktivnosti pomoći će održavanju tijela u dobroj formi;
• odustati od ozbiljne fizičke aktivnosti. Prestanite ići u teretanu ili trčati. Bez mesa i ribe u vašoj prehrani i dalje nećete moći dobiti dovoljno proteina za rast mišića, pa će takav trening više štetiti nego koristiti;
• naslonite se na mahunarke. Oni su ti koji su u stanju nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka koje uglavnom osigurava brza hrana.

Post je neophodan za dobrobit fizičkog i duhovnog stanja. Zapamtite da hrana nije glavni element korizme. Ne smijemo zaboraviti na duhovno čišćenje - stvaranje dobrih djela i odbacivanje zla.